Granatapfelsaft

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Hinweis des Herstellers

Wie gesund ist ein Granatapfel?

^{Quelle: AOK Artikel}

Granatäpfel enthalten Kalium, Kalzium, Eisen, Vitamin C und B-Vitamine. Damit können sie dazu beitragen, unseren täglichen Vitaminbedarf zu decken. Außerdem stecken in ihnen viele Polyphenole: Diese sekundären Pflanzenstoffe wirken entzündungshemmend und schützen Zellen vor Schädigungen, etwa durch freie Radikale. Wissenschaftler und Wissenschaftlerinnen vermuten, dass die Polyphenole für die gesundheitsfördernde Wirkung des Granatapfels verantwortlich sind. Die antioxidative Wirkung von Granatapfelsaft ist auch hoch – sogar deutlich höher als beispielsweise die von Blaubeer- oder Traubensaft.

Die gesundheitliche Wirkung von Granatäpfeln

Granatapfel-Produkte können das Herz-Kreislauf-System und Krebserkrankungen positiv beeinflussen. Klinische Studien legen nahe, dass Granatapfelsaft das Risiko mindern könnte, an Prostatakrebs zu erkranken. Es gibt zudem Erkenntnisse, wonach die entzündungshemmenden Polyphenole womöglich das Wachstum von Krebszellen verlangsamen.

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Andere Quellen

Zur Bewertung des Granatapfels für diese Verwendungszwecke sind jedoch weitere Unterlagen erforderlich. Vor diesem Hintergrund wurde der Granatapfel seit Hunderten von Jahren außerhalb des Labors getestet und gilt als vorteilhaft bei den folgenden Gesundheitszuständen:

• Er schützt vor freien Radikalen: Der Granatapfel ist reich an Antioxidantien, die unseren Körper vor freien Radikalen schützen, die durch Sonneneinstrahlung und schädliche Umweltgifte gebildet werden und für die vorzeitige Alterung verantwortlich sind.
• Er beugt Arteriosklerose vor: Mit zunehmendem Alter und unserem Lebensstil werden die Wände unserer Arterien durch Cholesterin härter, was manchmal zu Verstopfungen führt. Die antioxidative Eigenschaft des Granatapfels verhindert die Oxidation von schlechtem Cholesterin, beugt Fettansammlungen vor und verhindert die Verhärtung der Arterienwände.
• Erhöht den Sauerstoffgehalt im Blut: Der Granatapfel wirkt wie eine Sauerstoffmaske und trägt dazu bei, den Sauerstoffgehalt in unserem Blut zu erhöhen. Dank der in ihm enthaltenen Antioxidantien bekämpft er freie Radikale, senkt den Cholesterinspiegel und verhindert die Blutgerinnung. All dies trägt dazu bei, dass das Blut frei fließen kann und der Sauerstoffgehalt in unserem Körper verbessert wird.
• Vorbeugung von Arthritis: Der Granatapfel kann Knorpelschäden reduzieren, indem er das Enzym bekämpft, das diese verursacht. Der Granatapfel hat auch die Fähigkeit, Entzündungen zu reduzieren, Herzkrankheiten und Prostatakrebs zu bekämpfen. Zwei Studien zeigen, dass Granatapfelsaft Prostatakrebs bekämpfen kann. Ein Experiment zeigte, dass Granatapfelsaft das Wachstum von Krebszellen verlangsamt und sogar Krebszellen in Kulturen abtötet.
• Verbessert das Gedächtnis: In einer Studie, in der Menschen mit Gedächtnisproblemen täglich 8 Unzen Granatapfelsaft tranken, kam es nach einer gewissen Zeit zu einer deutlichen Verbesserung ihres verbalen und visuellen Gedächtnisses. Ein anderes Experiment mit Mäusen hat gezeigt, dass der Verzehr von Granatäpfeln auch der Alzheimer-Krankheit vorbeugen kann. Das Experiment wurde jedoch noch nicht an Menschen durchgeführt.
• Senkt den Bludruck: Punic-Säure ist einer der Bestandteile des Granatapfels, der zur Senkung des Cholesterinspiegels und der Triglyceride sowie zur Senkung des Blutdrucks beiträgt.

Was Sie über den Granatapfel und seine gesundheitlichen Vorteile wissen müssen

• Granatapfel hat normalerweise keine Nebenwirkungen. Granatapfelkerne und -saft sind in der Regel gut verträglich. Dennoch gibt es Menschen, die auf die Frucht allergisch reagieren.
• Der Saft des Granatapfels enthält Zucker und auch einige Kalorien (je 100 Gramm 80 Kilokalorien). Für die optimale gesundheitliche Wirkung sind die ganzen Kerne oder der Direktsaft ohne Zusatzstoffe ideal.
• Granatapfelsaft kann bei gesunden Menschen kurzfristig den Blutdruck senken – ähnlich wie Orangensaft. Es ist daher ratsam, vor Beginn der täglichen Einnahme von Granatapfelsaft Ihren Arzt zu konsultieren, wenn Sie Medikamente gegen Bluthochdruck einnehmen.
• Aufgrund der gesundheitlichen Vorteile des Granatapfels, kann es zu Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten kommen, die Sie möglicherweise einnehmen. Die tägliche Einnahme von Granatapfelsaft hat unglaubliche Vorteile, aber es ist ratsam, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie damit beginnen.